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人流之後應該補充什麽營養

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  女性朋友在做完人流之後,一定要及時的去護理AG8亚游自己的身體,讓AG8亚游女性朋友的身體能夠盡快的去恢複到手術之前,同時,AG8亚游身體所需要的體力,也要及時的去補充,下麵AG8亚游就來為大家講解一下。人流之後應該補充什麽營養?

  1、蛋白質是抗體重要組成成分,如果攝入不足,那麽機體抵抗力會降低,人流後半個月之內,蛋白質每公斤體重應該補充1.5克~2克,每日量約100克~150克。因此要多吃雞肉、蛋類、奶類和豆類、豬瘦肉、豆類製品等。

  2、人工流產手術後,因為身體比較虛弱,很容易出汗,因此補充水分應該要少量多次,這樣才可以減少水分蒸發量,汗液中排出的水溶性維生素較多,尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2,因此要多吃新鮮蔬菜以及水果,這樣才有利於防止便秘的發生。

  3、在正常飲食基礎上,適當限製脂肪,同時術後一周之內要控製脂肪在每日80克左右,行經紊亂者,要忌食刺激性食品,例如辣椒、酒、醋、胡椒、薑等。因為這些食品都可以刺激性器官充血,增加月經量,同時也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

  AG8亚游在做完人流手術之後,AG8亚游大家一定要知道,身體上的飲食護理是很重要的,因為在人流之後,人們的身體是十分的虛弱的,隻有適當的適時的補充營養也是很正常的,希望AG8亚游上麵為大家介紹的能夠幫助到大家。

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